금연클리닉 (2) 썸네일형 리스트형 금연 6개월 후기/ 보건소 금연클리닉 금연 성공 / 금연클리닉 기념품 1.9월 3일은 금연 기록중 뜻깊은 날이다. 왜냐하면 금연 6개월을 성공한 날이기 떄문이다. 사실 얼마나 지났는지 모르고 지내다가 보건소에서 금연성공기념품을 지급받으로 오라는 연락을 받고서 알게됐다. 그만큼 처음에는 힘들었던 금연이 6개월정도가 되자 점차 무뎌져갔다. 금연을 결심한 이후로 1~2 개월 동안은 3개월이상 버텨낼 수 있을까?라고 생각을 종종하며 나 자신을 믿지 못했었던 시간도 있었다. 셀 수 없을 정도로 수많은 유혹이 찾아오기도 했다. 하지만 '관성의 법칙'처럼 꾸준히 참고 또 참으니 나도 모르는 사이 이렇게 6개월이 지나버렸다. 이제 이 6개월이 1년이 될 수 있도록 유지하는게 관건이라고 생각한다. 2. 금연클리닉에 기념품을 받으러 갔다. 일단 금연클리닉에 들어가서 성공기념품을 받으러 왔다.. 금연 12일차 / 금연클리닉 방문 금연 12일차 (3월 13일) 금연한지 10일이 넘어가자 담배를 참는데 조금 수월한 기분을 느낄 수 있었다. 하지만 이렇게 혼자서 계속 금연을 유지하기에는 버겁다는 생각이 들었다. 그래서 보건소에서 운영하는 금연클리닉을 방문해 보기로 결심했다. 항상 생각만 해왔는데 이번엔 안가면 또 안가게 될까봐 가까운 보건소를 찾아보고 오후 5시 20분쯤 방문했다. 사람이 없을 시간인지 원래 방문자가 없는건지 모르겠지만 가자마자 바로 상담이 가능했다. 일단 상담전에 혈압, 일산화탄소 측정을 실시했다. 나는 금연을 한지 일주일이 지났기 때문에 일산화탄소 측정기로 측정결과 수치가 2가 나왔다. 이 수치는 흡연자들에게 측정되는 수치가 아니라고 한다. 그리고나서 니코틴 중독수준에 관한 간단한 면담같은게 이어졌다. 있는 그대로.. 이전 1 다음
